• Horaris

    HorarisX

    Dillunsde 7:00 a 23:00

    Dimartsde 7:00 a 23:00

    Dimecresde 7:00 a 23:00

    Dijousde 7:00 a 23:00

    Divendresde 7:00 a 23:00

    Dissabtede 8:00 a 21:00

    Diumengede 8:00 a 21:00

  • 93 426 47 17
  • Contacte

    Contacta amb nosaltresX

    TELÈFONS
    • Recepció: 93 426 47 17
    • Futbol-Sala: 93 426 17 58
    • Pàrking: 93 423 23 26
    • Centre d'Estètica: 93 425 38 66


    Enviant el missatge...

    Gràcies! Ens posarem en contacte amb tu el més aviat possible.

    Hi ha hagut un problema enviant el formulari. Si us plau, intenta-ho de nou.

    Si us plau, emplena tots els camps abans de enviar el formulari.

SERVEIS

Activitats dirigides

L’ESPORTIU ROCAFORT t’ofereix més de 100 activiats dirigides setmanals

Consulta aquí tots els HORARIS actualitzats

  • AERÒBIC – Treball d’alt i baix impacte que accelera la crema de calories, amb coreografies divertides i fàcils d’aprendre.
  • AQUAGYM – Exercicis gimnàstics dins l’aigua entre els beneficis dels quals trobem la relaxació, la tonificació i l’enfortiment muscular.
  • CORRECTIVA – Classe dirigida a solucionar problemes esquelètics i musculars mitjançant gimnàstica terapèutica.
  • G.A.C. – Entrenament específic de glutis, abdomen i cames.
  • IOGA – Moviments lents i controlats que milloren l’equilibri entre la ment i el cos. Recomanat en casos d’estrès i ansietat.
  • MANTENIMENT / SUECA – Classes de gimnàstica que tonifica tots els grups musculars amb utilització de material esportiu divers.
  • POSA’T EN FORMA – Entrenament total del cos, utilitzant tot tipus de elements i materials.
  • POWER-PUMP – Programa d’entrenaments amb diferents exercicis de sala de musculació en un context de classe de gimnàstica i amb música actual
  • SPINNING – Fet en grup i sota la direcció d’un instructor, combina moviments bàsics de bicicleta amb tècniques aeròbiques.
  • STEP -Treball cardiovascular destinat a enfortir el tren inferior (glutis-cames) amb l’ús d’step (esglaó) cremant gran quantitat de calories.
  • T.B.C – Entrenament d’exercicis de tonificació combinats amb exercicis aeròbics. Diferents disciplines com la danza i les arts marcials.
  • TONO CARDIO – Sessió orientada a guanyar força i esculpir el cos (més massa muscular i menys gruix)
  • ZUMBA – Classe de ball fitness, que incorpora música i moviments de ball d’origen llatí i internacional.
  • TAI JI QUAN  – Art marcial xinesa basada en la relaxació i en la recerca de l’harmonia del Yin i el Yang.
2017 © Esportiu Rocafort. Tots els drets reservats    -    Avís Legal i Política de privacitat