• Horaris

    HorarisX

    Dillunsde 7:00 a 23:00

    Dimartsde 7:00 a 23:00

    Dimecresde 7:00 a 23:00

    Dijousde 7:00 a 23:00

    Divendresde 7:00 a 23:00

    Dissabtede 8:00 a 21:00

    Diumengede 8:00 a 21:00

  • 93 426 47 17
  • Contacte

    Contacta amb nosaltresX

    TELÈFONS
    • Recepció: 93 426 47 17
    • Futbol-Sala: 93 426 17 58
    • Pàrking: 93 423 23 26
    • Centre d'Estètica: 93 425 38 66


    Enviant el missatge...

    Gràcies! Ens posarem en contacte amb tu el més aviat possible.

    Hi ha hagut un problema enviant el formulari. Si us plau, intenta-ho de nou.

    Si us plau, emplena tots els camps abans de enviar el formulari.

Estudi Pilates

NOU ESTUDI DE PILATES

Hem acondicionat un nou espai especialment per a les nostres classes de Pilates

Què ofereixen les classes de Pilates?

Les classes de Pilates ofereixen un tipus de gimnàstica que activa gran part de la musculatura del nostre cos. Concretament es treballa amb la musculatura profunda i estabilitzadora del cos, que és la que ens manté d’empeus i rectes. Són aquests els músculs que provoquen la majoria de dolors d’esquena i d’altres provinents de mals hàbits de postura. I gràcies a les propietats de rehabilitació que ofereixen les classes de Pilates s’aconsegueix un gran ventall de millores de salut física.

Com ajuden les classes de Pilates al nostre dia a dia?Una classe d'entrenament personalitzat GRATIS

  • Enforteix la musculatura.
  • Millora la postura.
  • Prevenció de lesions.
  • Augmenta la força i la flexibilitat.
  • Tonifica el cos.
  • Estimula la circulació.
  • Afavoreix a la rehabilitació de tot el cos.

Classes de Pilates Reformer:

Pilates_reformer

En el nou estudi comptem amb tres màquines de Pilates Reformer per a poder realitzar classes tant personalitzades com de grups reduïts de fins a tres persones -treballar amb més de tres persones repercuteix en l’atenció del instructor i a la qualitat de la classe-. Aquest tipus de classes estan dissenyades per professionals que primer identifiquen les necessitats concretes i específiques de cada cas, i després creen un programa adaptat al 100%.

Classes de Pilates MAT:Group of women working out on balls

Aquesta modalitat de Pilates és la més tradicional d’exercicis que es realitzen, lliure de màquines, a terra. Exercicis dissenyats tant per complementar amb les sessions de Pilates Reformer i maximitzar-ne l’eficiència, com per treballar-hi independentment de les màquines i obtenir també resultats persistents i profunds. Aquestes sessions és fan també amb un màxim de 10 assistents, per la mateixa raó d’oferir un servei de qualitat i atenció personalitzada.

Entrenaments Personalitzats:

Sessions personals que treballen ambdues modalitats, tant Pilates Reformer com MAT, per unificar les millors virtuts que ofereix cadascuna d’elles i entregar un producte fet a mida.

 

Per a més informació, i per apuntar-se a les classes, cal anar a la recepció del nostre centre, al Carrer Floridablanca 41, i reservar plaça.

Disponible tant per a socis com per a no socis del club.

 

2017 © Esportiu Rocafort. Tots els drets reservats    -    Avís Legal i Política de privacitat